突破我们的极限

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再看一看:引导思想反思第四部分

在本系列的最后一部分，马歇尔·戈德史密斯解释了反思在当今世界的相关性。它一直是成功的关键因素，但在知识工作者的时代，它变得至关重要。杰里米亨特教课程自我管理的实践Peter F. Drucker和Masatoshi Ito管理研究生院。他强调关注实时的反映，即当下的反映，以便使我们的意图和行为一致，从而实现我们所寻求的结果。

马歇尔·戈德史密斯，执行教育家和教练:

我相信反思的过程在今天比以往任何时候都更重要。我也相信它更具挑战性。

我们生活在知识工人的时代。彼得•德鲁克(Peter Drucker)将知识工作者定义为“比老板更了解自己在做什么的人”。知识工作者需要思考和反思。他们必须倾听和学习。他们不能只是“按命令行事”，因为他们的经理对他们所做的事情知道的比他们所做的要少。

另一方面，我们生活在一个不断刺激的世界。我们的思想被各种形式的媒体轰炸。手机、电子邮件、短信和个人电脑缩短了我们本已有限的注意力持续时间。

对于未来的知识工作者来说，最大的挑战之一就是找到思考的时间——在一个尖叫着要你行动的世界里。

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杰里米亨特Peter F. Drucker和伊藤雅俊管理研究生院兼职教授:

W当我们想到“反思”时，它往往是回顾性的。我认为我的工作有点不同，我关注的是一个领导者正在做的事情，当它正在发生的时候——反思和意识。大多数人的即时行动很可能是他们没有意识到的自动无意识过程。再加上一点压力和情绪反应，人们会发现自己在做和说一些对自己、他人和他们的目标有破坏性的事情，却不知道为什么，也不知道该怎么做。

最大的问题是，仅靠回顾性分析并不一定能改变一个人的即时习惯。科学告诉我们，90%或更多的大脑活动是自动的和无意识的。然而，我们的世界观很大程度上关注于意识过程，我们认为有了答案，改变就会自动发生。一个朋友可能会说:“你知道吗，露丝，当你面对来自上级的挑战时，你的反应太强烈了。”好，现在露丝知道了。我们认为仅仅因为露丝知道她在做什么，她就会改变它。但要改变这种固有的、无意识的、自动的模式，还需要一个完整的过程。露丝可能百分百意识到自己在做什么，但触发点发生了，以同样的方式发生。然后，“哦，不，我又犯了。”

改变发生在我们现在所做的选择中。所以我的兴趣在于，如何通过打断这种自动的习惯，做一些不同的事情来重新训练大脑。你可能需要一遍又一遍地重复，但在某些时候，重连接功能会发生。这是一种中断直接无意识习惯并做一些不同的事情的功能。

我给人们一个从接触触发时刻到最终结果的过程模型。一直都有干预点。当然，越早介入越好。不是每个人都能在早期打断这个过程，但我要强调的是，你只需要在某个地方打断它。一个人练习得越多，你就能越早地看到发生了什么。关键是要更加意识到你在做什么，你为什么这么做，你想要什么结果，这些行为能让你达到目标吗，如果没有，你需要做什么?

你总是从重复的不想要的结果开始。你不希望发生的事情是什么?例如，露丝可能会说:“我注意到，每当我面对别人的时候，我就会反击得太厉害，或者变得太有敌意。”所以现在她知道了关于自己的这些，这是反射的部分。现在，让我们把反射与行动联系起来。

下一步就是要意识到这个习惯会在什么时候、如何发生。例如，“我要和我的老板开会，我知道他在为一些事情生气。我做了什么可能会太用力反击，让我陷入麻烦的事情?”所以在那一刻，她把注意力吸引到所有自动发生的事情上——她在做什么?她身体里有什么感觉?紧张吗?压力?产生了什么情绪?她脑子里都在想些什么?将她的注意力引导到她的内在经验上，就会使她意识到无意识的习惯。 She now has the opportunity to step outside all those automatic reactions and make a different, more conscious choice. We’re tying the process of reflection to immediate behavior. Again, change happens in the choices we make right now.

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随着人们在经济重置的压力和不确定性中越来越“精疲力尽”，仅仅回到基本的度假政策就太简单了，几乎没有在家庭和工作之间引入有意义的区别。鉴于科技能够随时随地吸引员工，当工作日很少结束时，休假提供了一个让人耳目一新的时刻，只需暂停一下。休假会让人们退一步，以不同的视角看待自己的工作和创造力。

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本系列更多内容:
在另一个看看:反思的领导思想第三部分
在另一个看看:反思的领导思想第二部分
在另一个看看:领导思想反思第一部分
考虑:在你的组织中利用反思思维的力量

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Michael McKinney于上午11:14发布
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再看一看:引导思想反思第三部分

在本系列的第三部分中，詹姆斯·斯特洛克谈到了从日常活动中抽出时间“休息”的重要性。他还提出了通过反思获得远景的见解。

马克·桑伯恩谈到了花时间思考的本质，这样我们就可以从我们的经验中学习和获得洞察力。他列出了一些我们应该考虑的方面，这样我们就可以充分利用我们的时间来反思。

詹姆斯·斯特洛克、演讲嘉宾、顾问、企业家:

T没有什么比花时间进行有纪律的反思更重要或更容易被忽视的了。事实上，它应该以最严肃的态度来安排、保护和执行。

宗教传统包括安息日的概念，这是休息和反思的一天。这是一种认识，从一个人的习惯活动中抽出一段时间来“休息”是履行一个人的义务的必要，随着时间的推移有效地执行。这也是一种谦逊的行为，让人们不再骄傲地认为自己的个人贡献和控制的重要性，而这往往会导致孤立、习惯性的过度工作。

许多伟大的领导人都以多重利益而闻名，这肯定不是巧合。温斯顿·丘吉尔是活跃的画家、演说家、历史学家和时事评论员。用布兰德·马修斯令人难忘的描述来说，西奥多·罗斯福是“多面体”。乔治·华盛顿和亚伯拉罕·林肯通过戏剧保持视角。尽管说高效的领导者在任何时候都能“平衡”自己的生活是错误的，但他们往往会带来许多利益——从而提高他们从不同角度看待事物的能力，以及辨别和欣赏他人贡献的能力。

在商业领域，人们会想到比尔•盖茨(Bill Gates)的为期一周的半年休假，用于学习和反思。许多企业——从谷歌和GE到运动队——都鼓励定期冥想或相关的脑力锻炼。在某种程度上，每一天都可以被视为一种生命，冥想或祈祷也可以被视为一种休假。

在我个人的经验中，旅行是无价的。简单地从日常生活和习惯中解脱出来，并受到新的环境的启发，可以在精神上和精神上获得活力。你可能会用新的眼光看待熟悉的概念。

尽管自律的反思对领导力一直很重要，但现在可以说比以往任何时候都更重要。在21世纪，信息和数据往往无处不在。领导者所增加的价值——无论是身居高位还是身居低位——越来越多地来自于那些无价的无形资产:判断力和洞察力。这两种情况都更有可能在自律的反思中发现。没有什么比从历史和其他人的观察和经验出发更好的地方了，比如著名的LeadershipNow网站。

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马克·桑伯恩，作者和演讲者:

年代有人曾经说过，如果我们不偶尔放慢脚步，就永远不会有好事发生。我认为这种情感适用于反思产生的美好事物。

我们没有吸取教训——真正内化教训——并不断犯类似错误的原因之一是我们没有停下来足够长的时间来获得任何洞见。

与我共事的大多数忙碌而成功的专业人士——包括我自己在内——都可能在很长一段时间内没有积极思考。我们被动地思考——对问题、问题、机会等作出反应——却没有时间主动思考。

我经常说没有人有时间做任何事情;我们为重要的事情留出时间。我们常常默认自己的生活，让环境和他人的需求决定我们如何度过时间。我认为我们需要时间来反思。当我们优先考虑事情时，我们会腾出时间，取消和调整我们的时间表。

具体来说，我认为领导者应该反思:

1. 他们在做什么和他们有多忙。
2. 他们学到了什么。领导者需要从积极和消极的事情中吸取教训。
3. 他们的感受。领导者不能把他们的智慧和情感分离开来，从而取得长远的成功。
4. 需要关注的关系。
5. 他们对未来的愿景，对他们领导的组织，对他们自己。
6. 对于像我这样信仰精神领域的领袖来说，这是一个反思的关键领域(我遵循的基督教传统是祈祷和冥想)。

反思通常需要“离开”，不管这是否需要一个真正的搬迁到一个平静的思考地点，或者仅仅是阻塞时间以避免干扰。

最后，我认为那些重视反思并从中获益最多的领导者会把反思作为他们日程安排的一部分。

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我们所有人的沟通都有一个层级，其中电子和即时的数据回应远远高于面对面和更耗时、对话驱动的互动。这种取舍很容易做到:我们获得了速度、即时连接和反应，同时放弃了只有当我们花时间思考时才会出现的更丰富的环境。有时，每一条新的电子信息的到来，或由数据驱动的分心，已经成为巴甫洛夫(Pavlov)医生曾经使用过的铃声的数字代理。

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在另一个看看:领导思想反思第四部分
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迈克尔·麦金尼于上午10:58发布
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再看一看:引导思想反思第二部分

在本系列的第二部分中，汤姆Asacker对反思的本质进行哲学探讨。他的见解帮助我们理解，除非我们开始看到我们与现实的联系，核心变化很少发生。我们是否对我们所做的事情的影响给予了适当的考虑?然后,布莱恩果园强调需要足够慢下来，以吸收我们正在经历的。他谈到了重新审视以获得理解的必要性，以及在决策过程中寻求建议的重要性。

汤姆Asacker、作者、演讲家、专业催化剂:

我我注意到最近发生了一些有趣的事情。我花更多的时间来反思我的工作，而不是热情地投入到工作中去。在外人看来，这可能是懒惰。事实上，历史告诉我，这是有意义的改变、勇敢和成长的必要前奏。

我们的工作应该是为了推动我们前进，朝着有价值的理想、有意义的生活和更美好的生活前进。但为了达到这一目标，我们必须偶尔停止它的麻醉作用，批判性地评估它对我们的幸福和福祉的影响，以及它对我们的社区和环境产生的影响。我们必须安静地坐下来反思。

反思不是白日做梦。反思是富有想象力的探究;它是一种内在的对话，问:我是否有所作为?这是我能做到的最好的了吗?人们会因为我的努力而进步吗?我的孩子会为我的行为感到骄傲吗?是的，在行动中有勇气。但是，我们必须在采取行动后进行安静的反思，以保持这种勇气的意义和活力。

埃尔伯特·哈伯德写道:“人们反对进步的原因不是他们讨厌进步，而是他们喜欢惰性。”反思是进步之路。富有想象力的反思打破了对惰性的强大把握——不顾对生活的影响而坚持既定路线的渴望——促使我们勇敢地向更高的潜能前进。

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布莱恩果园,牧师:

T他引用了《卫报》我总结了我们的现状:“虽然，由于互联网的存在，我们已经变得非常擅长收集各种各样的事实花边新闻，但我们也逐渐忘记了如何坐下来思考，以及如何将所有这些事实联系起来。”因此，正如卡尔所写的，“我们正在失去在这两种截然不同的精神状态之间取得平衡的能力。在精神上，我们永远在运动。”

从我做部长的经验来看，我发现一个问题很少在第一次接触时就能很好地理解它。我们的第一反应通常取决于提出问题的人。这需要时间和思想来慢慢地达到一个更全面的理解。在这种情况下，反思的价值在于通过思考问题，允许从多个角度看待问题，从而获得更深刻的理解。

在我看来，有两条圣经原则支持反思。首先，箴言第18章17节说:“先陈述案情的人似乎有理，直到对方来审问他。”我们都倾向于接受我们听到的第一个版本，但“搜索”的概念包含了交谈和提问的想法，但也考虑了情况和对基本假设的重新考虑。

第二点就是寻求咨询的整个理念。这一定意味着一定的反思和建议对决策有很大的影响。

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贬低反思，同时期待不断的增长和创新是荒谬的。只有当我们远离这一天的冲击，新的方向才会出现(好的或坏的)。永远不要离开，相反，坚持不断的联系，你不能确定你正在做的事情是否会证明你在未来是相关的。

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Michael McKinney于上午10:43发布
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再看一看:引导思想反思第一部分

约翰科特通过讨论养成反思习惯的必要性以及为什么我们不能养成反思习惯，来开始这个系列的反思。我们把时间花在正确的问题上了吗?我们是否下放了一些我们不应该做的事情，而这些事情可以在组织内部更好地处理?Kotter还强调了它作为持续学习工具的重要性。约翰·巴尔多尼敦促我们花时间去反思以获得新的视角。他将反思重新定义为一个行动步骤，而不是一个被动的过程。

约翰科特哈佛大学教授、作家、顾问:

我在这个发展越来越快、变化越来越大的世界里，学习成为了一个巨大的问题。只做你知道的是不够的。学习不可能每两年在教室里进行一次。这太少，也太晚了。学习必须是一个持续不断的过程，可以说是每时每刻。

人们学习的方式多种多样。阅读真正的好书会有帮助。和真正优秀的人交谈会有帮助。参加哈佛高管教育项目没有什么错，但最好的老师莫过于反思这个世界，尤其是反思自己的行为。我做了x，它产生了Z，但Z是我们真正需要的吗?为什么X创造了Z?还有其他的选择吗?我能在书中、在讨论中、在哈佛商学院中找到其他尝试过这些方法的人吗?

显然，自我意识会让这变得更容易。如果我不注意我真正在做什么，它真正产生了什么，就很难反思。

一种是行动导向和反射。行动导向意味着你知道要做什么，然后去做。现在。不是下个季度。我们走吧。反思意味着利用在飞机上的时间，当你不在斜坡上或与家人在滑雪小屋时，在海滩上的曾宁——无论什么——去思考。

人们不反思是因为他们没有时间，但通常是因为他们没有足够的授权，让别人授权给他们，或者没有可以授权给他们的员工来解决所有可纠正的问题。人们不反思是因为他们没有——所以可以说，他们没有反思的习惯。矫正。

既然游戏的终点是生命，而不是工作，那么这一切就不只是游戏了适用的对一般的生活来说，但可以说是更多的重要的对于一般的生命。

由于领导人有能力极大地帮助或伤害我们所有人，我在这里所说的一切对他们来说都非常重要。

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约翰·巴尔多尼、领导力顾问、教练、作家和演说家:

R对领导者来说，反映是一种强有力的工具，但却被充分利用。主要原因是缺乏时间。我记得曾问过土星公司的负责人、已故的斯基普·莱弗尔(Skip LeFauvre)，他是如何挤出时间来做这件事的。他说:“把它放在你的日程表上。”

反思是获得观点的一种方式。它会让你思考你现在在哪里，你可能想要去哪里。如何到达那里是一个在反思中考虑的好事情。

反思可以被认为是一个被动的过程，即坐下来思考。事实上，反思是一个行动步骤。你的思考。这在方法论上是很严谨的。反思也可以通过写作过程来进行，即组织和表达对一个问题及其解决方案的想法。把反思看作一种积极的过程，会让本质上是实干家的领导者更容易接受反思;他们喜欢参与活动。反射就是其中之一。

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不断的变化并不能通过“太大而不能倒”和“流动性危机”这样的简单短语来立即洞察。我们必须问自己这样一个问题:在戏剧性和极端的变化中，决策是否已经退化为仅仅是知情的混乱，或者我们是否可以将反思和思考时间嵌入到我们的习惯和惯例中，以达到更好的结果和理解?

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下午1点47分由迈克尔·麦金尼发布
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