如何选择赋予您权力的想法

mOST我们认为我们的信念是真理。但是信念不是事实。相反，它们是我们感知视角的核心部分 - 我们根据过去的经验观看事件的方式 - 因此在塑造我们的日常体验方面非常有力。

有各种各样的感知镜头，我们每个人都倾向于使用和过度使用自己的少数个人最爱。例如，当某人具有竞争性镜头时，他们几乎将与任何情况相关联，无论是否存在这种竞争。具有二进制镜头的人会与大多数情况有关，就好像只有一个正确的答案，而其他所有人都错了。

在我的教练实践中，我要求每个客户谈论他们对自己，家人，工作，金钱等最重要的信念。这是理解他们的感知镜头的一种方式。通常，这是他们第一次将这个话题列为任何想法，许多人被卡住了。不是他们没有信念。他们只是看不见他们。我们共同努力，取消这些镜头。这里列出了一些更常见的。有任何引起共鸣吗？

阻碍了镜头：“我不像人们想象的那么胜任；我是欺诈。”

通常，这种信念是不准确的。您持有它，因为您对自己高度批评。内心深处，您只是认为自己还不够好。

一个更好的选择：“我可以建立信心。”

与其将整个自我视为无能和欺诈性，不如将其扭转，并获得更详细和颗粒状。问问自己：“具体来说，我需要改进的地方？我需要在哪里建立自己的知识或经验，以便对自己的能力充满信心？”这比以借口感到自己不够好，这是一个更有帮助的镜头。换句话说，我们说：“您认为自己不自信。好的，让我们确定在哪里 - 然后让我们解决这个问题。”

阻碍了镜头：“我成功，因为我比其他任何人都更加努力，更长。”

这种方法无济于事，原因有两个。首先，您正在倦怠的道路上，当您烧毁时，您会错过家人，游戏时间，休息和一般生活。其次，这可能表明您没有适当的工作能力。让我们以一个简单的例子来说明这一点。如果有人是会计师，而他们没有能力，那么他们很难做到与隔壁的办公室里的人相同的工作，他们喜欢这项工作并发现这很容易受到他的影响。

一个更好的选择：“我如何达到平衡？”

与其坚持比其他所有人更加努力和更长的工作，不如改变重点。问问自己：“我该如何取得类似的结果并感觉更平衡？”这将使您更加重点（思想，情绪和行动）优先考虑，更有效地委派并利用80/20规则，其中80％的成功源于您20％的努力。这意味着您需要选择允许发生这种情况的镜头。

因此，通常，我们有过度劳累的习惯，或者是完美主义者或花费比所需的时间更长的时间，而没有更好的结果。将“平衡”添加到您的生产力中，将使您达到一种最终更有效地完成的工作方式，并维持长期的福祉。

（潜在的）阻碍镜头：“如果我愿意做对的话，我必须自己做。”

如果您想成为个别生产商，则该镜头很好。留下来，您会很棒。但是，您永远不会利用自己和自己的技能来培养人们或有两千人，因为您将无法委派。如果您想成为高级领导者，则该镜头将无法正常工作。就是说，并不是每个人都想成为高级领导者，没关系。

一个更好的选择：创建一个安全，安全，支持的团队。

如果您确实想成为领导者，则需要真正了解自己不能自己做。您需要通过他人来实现目标，这意味着您需要创建追随者，除非您使他们感到自己要实现的明确目标，否则人们不会跟随您。

无论您的信念如何，大多数人在整个成长年代都被灌输了您。您从您的父母，老师，朋友甚至媒体（TV，电影，广播，报纸）那里学习并吸收了它们。现在，有了成人的眼睛，您可以重新考虑并问自己：这些信念如何为您服务？他们会创造哪些结果？他们是否一贯帮助您为自己和周围的人体验更好的生活？他们会建立您，并建立其他人，创造乐观，可能性和机会感？您不能成为人类，没有任何镜头，但是您可以意识到自己的镜头，并且有意在任何给定情况下选择合适的镜头。

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乔迪·迈克尔是Jody Michael Associates的首席执行官，他是一家主要的教练公司，专门从事执行教练，领导力发展和职业教练。她被公认为是全球教练中排名前4％的人之一，并且是一名具有国际证书的硕士认证教练，董事会认证教练，芝加哥大学培训的心理治疗师和有执照的临床社会工作者。乔迪（Jody）指导了美国一些最佳行业领导者和团队，从超增长科技公司到全球《财富》 100号组织。她的客户中有18家财富100强公司的120多名高级管理人员。这篇文章是从轻轻地领导：降低压力，清晰思考，并轻松地领导。

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迈克尔·麦金尼（Michael McKinney）发表于07:30 AM
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