幸福的轨道:如何幸福的科学应用于加速你的成功
艾玛Seppala





格式:精装书,224页。
国际标准图书编号:9780062344007
出版者:HarperOne
出版时间:2016年1月26日

平均客户审查:


批量订单的电话:626-441-2024


描述和评论
从发布者:

领先的健康心理学专家、健康和弹性认为幸福是快速跟进我们的专业和个人成功的关键。

每个人都想要幸福和成功。然而,追求从未更难以捉摸。随着工作和个人需求的上升,我们尽量保持了杂耍一切更好,更快的移动,和做更多。虽然我们可能会在短期内取得成功,但它对我们的健康是有代价的,关系,矛盾的是,我们的生产力。在幸福的轨道艾玛Seppala,科学中心主任同情和利他主义斯坦福大学研究和教育,解释说,我们无法实现可持续实践是成功与共同但过时的观念。我们被教导,出人头地意味着尽�年代抛给我们的(一些)和锋利的焦点和铁的纪律;成功取决于我们的动力和人才;没有压力,成就不会发生。

幸福的轨道揭示了这些适得其反的理论。利用最新的调查结果从认知心理学和神经科学领域的研究�幸福,韧性,意志力、同情、积极的压力,创造力,正念�Seppala表明找到幸福和成就感,事实上,是最富有成效的事情我们可以做专业的蓬勃发展。满实用的建议关于如何将这些科学发现应用到我们的日常生活,幸福的轨道是一个改变人生的指南创建anxiety-free快速跟踪我们的成功和我们想要的生活。


评论

�通过她的研究支持策略,艾玛然而�l�不仅教我们如何在我们选择的职业,但如何忠于自己��享受每一刻的过程

�苏珊•凯恩静悄悄的革命的创始人之一,纽约时报畅销书作家的安静

�你关于成功的观点可能是错误的�,你需要幸福,艾玛博士然而�l�年代调查违反直觉的创造事业和人生的成功因素。最好的消息吗?所有这些技能都在你的掌握。�

》的作者�Daniel h .粉红色驱动器和一个全新的思维

�广泛的心理学和神经科学研究的支持,幸福跟踪提供了一个丰富的洞察力为改变我们的工作方法,我们的个人生活,和我们的关系。这�年代仔细研究,看看如何提高自己没有失去真实性和理智。�

�亚当·格兰特,沃顿商学院教授,纽约时报畅销书作家的给予和获得

�艾玛然而�l�说服我们,重新配置我们的大脑对幸福可以改变我们的生活方式和我们展开方法的成功。对任何人来说都值得一读想实现一个成功的和充实的生活。�

�艾米Cuddy,哈佛商学院教授和作者的存在

�幸福跟踪为我们提供了一个极具可读性,science-backed解决方案获得可持续的成功,这样的成功我们都真的追求,这让我们满足,快乐,健康,�

�斯科特·巴里·考夫曼博士想象研究所科学主任,宾夕法尼亚大学

�艾玛然而�l�向我们展示了我们如何培养一个有意义的和成功的事业和幸福生活,充实生活,照顾自己。世界需要艾玛然而�l�年代�洞察力很长一段时间

谷歌���Chade-Meng Tan快乐的好人,�和《纽约时报》的畅销书作者搜索在你自己

�艾玛然而�l�的尖端至关重要的新见解和实践可以帮助我们重新定义成功,她照亮的方式对自己和对他人的爱心是生活的基石的连接和深层含义,�

�丹尼尔·j·西格尔博士Mindsight》的作者,脑力激荡,正念的治疗师,Mindsight研究所的执行董事,在加州大学洛杉矶分校医学院的临床教授

�快节奏的、实用书具有深远的影响。值得注意的是,幸福的感觉很好,因为它对我们的健康有好处,人际关系,和工作。利用神经科学和心理学的研究,和斯坦福大学自己的开创性工作,她给了我们六个强大的方式将更大的幸福变成更大的成功。�

�里克•汉森博士作者硬接线的幸福

�这本书是呼吸新鲜空气,有助于泡沫破灭的神话,我们需要做的更多,更好,更快,更有效地幸福,�

Kristin Neff博士�的作者自我同情

�艾玛然而�l���成功的打破文化定义的财富research-grounded了解释放创造力和有意义的生活。然而�l�是一个快速增长的明星,我估计她的工作对未来几年的无数人会产生积极的影响。�

彼得•西姆斯�的作者小赌注,硅协会的联合创始人和首席执行官

许多幸福�仍然遥遥无期。然而博士�l�年代书使用了最新的科学研究向我们展示一个真正的幸福之路。这�年代不是我们中的许多人所想的。准备好改变你的生活更好。�

詹姆斯·r·Doty�医学博士创始人兼中心主任同情和利他主义研究和教育,斯坦福大学医学院神经外科教授,和作者的魔法商店

关于作者

艾玛Seppala利他主义是科学中心主任同情和斯坦福大学的研究和教育和健康心理学专家,幸福,和弹性。她的研究已经刊登在《纽约时报》、美国广播公司、《福布斯》、《波士顿环球报》,美国新闻与世界报道》,《赫芬顿邮报》,公司和快公司。她是广受欢迎的在线杂志的创始人,满足日常经常在《今日心理学》,《哈佛商业评论》和《赫芬顿邮报》。她的写作也出现在《华盛顿邮报》,《科学美国人》的思想,和灵性和健康。然而�l�咨询为财富500强的领导人建立积极的组织。一个广受欢迎的演说家,她有解决学术,企业,政府机构,包括谷歌、美国国家科学基金会和世界银行。致力于将幸福的科学应用于人们的生活,她教幸福和服务类数百名学生,她获得了斯坦福大学的里昂奖服务。感动了退伍军人的无私奉献和深刻的从战争创伤很多带回来,她在身心进行了开创性的研究实践为退伍军人。这项研究强调了纪录片的自由思想。她拥有耶鲁大学比较文学本科学位,硕士学位从哥伦比亚大学东亚语言和文化,并从斯坦福大学心理学博士学位。 Originally from Paris, France, she is a native speaker of French, English, and German. She also speaks Spanish and Mandarin Chinese.

必要的列表
你之前的书籍来读

18beplay官网
18beplay官网
新的和即将到来的领导力书籍


经典的领导力书籍
你之前的书籍来读

关于我们

联系

隐私

条款和条件