焦点:卓越的隐藏驱动力
Daniel Goleman
格式:平装书,320页。 国际标准图书编号:9780062114969 出版者:竖琴平装书 酒吧。日期:2015年5月5日
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描述和回顾
从发布者:
国际畅销书的作者情商本书以开创性的视角重新审视了当今最稀缺的资源,以及高效能和成就感的秘密:注意力。
二十多年来,心理学家兼记者丹尼尔·戈尔曼一直在探索人文科学的前沿,寻找新的、令人惊讶的和重要的东西。在《聚焦》一书中,他深入研究了各种各样的注意力科学,提出了一种早就应该进行的讨论,即这种很少被注意到、被低估的精神资产,对我们如何驾驭生活至关重要。注意力的作用很像肌肉:使用不当,它就会萎缩;好好经营,它就会成长。在这个纷繁复杂的时代,戈尔曼令人信服地指出,如果我们要与一个复杂的世界竞争,更不用说在这个世界中茁壮成长,我们比以往任何时候都更必须学会集中注意力。
戈尔曼将注意力研究分析为三位一体:内在焦点、其他焦点和外在焦点。美好的生活要求我们对每件事都要灵活。戈尔曼用来自竞技体育、教育、艺术和商业等不同领域的丰富案例研究说明了为什么高绩效人士需要这三种专注力。那些出类拔萃的人依赖于戈尔曼所说的聪明练习,比如正念冥想、集中精力准备和从挫折中恢复、持续关注学习曲线、积极的情绪和联系,这些都有助于他们改善习惯、增加新技能,并保持卓越。将前沿研究与实际发现相结合,聚焦揭示了专家与业余爱好者、明星与普通表演者的区别。最终,《聚焦》呼吁读者不仅关注对他们个人来说最重要的事情,还将注意力转向更广阔世界的紧迫问题,转向无力者和穷人,转向未来,而不仅仅是此时此地诱人的简单需求。
戈尔曼将注意力研究归结为三个一组:内在焦点、其他焦点和外在焦点。他从竞技体育、教育、艺术和商业等不同领域借鉴了丰富的案例研究,展示了为什么高成就人士需要这三种专注,并解释了那些依赖“智能实践”(正念冥想、专注的准备和恢复、积极的情绪和联系,以及帮助他们改善习惯、增加新技能和保持卓越的精神“假肢”)的人是如何脱颖而出的,而其他人则没有。
![](//www.cmooon.com/leadershop/images/ruledot.gif) 作者简介
Daniel Goleman他曾是《纽约时报》的科学记者,著有13本书,经常在专业团体和商业听众以及大学校园演讲。他在耶鲁大学儿童研究中心(现位于伊利诺伊大学芝加哥分校)共同创立了学术、社会和情感学习合作组织。他住在马萨诸塞州。
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