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全身心投入的力量:管理精力,而不是时间,是高效率和个人更新的关键
Jim Loehr和Tony Schwartz ![]() ![]() ![]() 格式:平装书,245页。 国际标准图书编号:9780743226752 出版者:新闻自由 酒吧。日期:2003年2月 平均客户审查: ![]() ![]() 批量订购电话:626-441-2024 ![]() 描述和评论 从发布者: 我们生活在数字时代。我们的步伐是匆忙、快速和无情的。面对繁重的工作,我们每天都尽可能多地塞东西。我们连接好了,但我们快不行了。时间管理不再是一个可行的解决方案。正如畅销书作家吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨在这本开创性的书中所展示的那样,管理精力,而不是管理时间,是保持高绩效以及健康、幸福和生活平衡的关键。 一天的小时数是固定的,但我们可用的能量的数量和质量是不固定的。这一基本见解有能力彻底改变你的生活方式。《全身心投入的力量》是一种非常实用、基于科学的方法,可以让你在工作中和工作外更熟练地管理你的精力。 该项目的核心是企业运动员培训系统。它建立在与一些世界上最伟大的运动员25年的合作基础上,帮助他们在残酷的竞争压力下更有效地表现。他的客户包括网球界的吉姆·科利尔、莫妮卡·塞莱斯和阿兰特夏·桑切斯-维卡里奥;高尔夫球的马克·奥米拉和厄尼·埃尔斯;曲棍球的埃里克·林德罗斯和迈克·里克特;篮球场上的尼克·安德森和格兰特·希尔;以及速滑金牌得主丹·詹森。 在过去十年中,数十家《财富》500强公司花费数千美元学习“企业运动员”培训系统。联邦调查局特警队、重症监护医生和护士、销售人员和全职妈妈也是如此。《全身心投入的力量》列出了关键的训练原则,并提供了一个强大的、循序渐进的程序,将帮助您:
最重要的是,这本书提供了一个改变生活的路线图,让你在工作内外更充分地投入,这意味着身体上充满活力,情感上联系紧密,精神上专注,精神上保持一致。 ![]() 评论 LGE绩效系统是一个基于体育教练项目的高管培训项目,该项目的作者、创始人和高管为那些希望在工作中找到更多目标的有压力的个人提供了一个项目,帮助他们更好地处理负担过重的人际关系。就像运动员训练,比赛,然后恢复一样,人们需要认识到自己的能量水平。“平衡压力和恢复不仅在竞技体育中至关重要,在我们生活的各个方面管理能量也是如此。情感的深度和韧性取决于与他人和我们自己的感受的积极参与。”案例研究表明,一些适度的改变如何产生直接影响。Loehr(《体育精神韧性训练》)和Schwartz(《交易的艺术》,与唐纳德·特朗普共同撰写)还包括了一个图表,突出了行动步骤、目标肌肉、预期结果和表现障碍,并将这些原则应用到个别案例中。一个图表分析了采取某种行动的收益和成本,显示了消极行为对身心健康的影响。然而,真正的“训练计划”,让读者学会如何建立特定的仪式来改变他们的行为,就没有那么明确了。参加过人力资源研讨会的经理和其他员工可能会发现这个计划很容易使用,但个体经营者和其他不太熟悉“培训”的人可能无法认识到他们的行为模式并改变他们。瑞德商业信息有限公司版权所有 ![]() 关于作者 吉姆Loehr而且托尼施瓦茨是LGE绩效系统的高级合伙人和负责人。他们共同开发了全面参与模式和企业运动员培训系统。他们每个人都与数百名高管和经理合作过。作为一名行为心理学家,吉姆也指导过数百名运动员。吉姆是12本书的作者,其中包括《成功的压力》,他住在佛罗里达州的奥兰多。托尼与唐纳德·特朗普合著了畅销书《交易的艺术》和《真正重要的是什么:在美国寻找智慧》。他与妻子和两个女儿住在纽约市。 ![]() 表的内容
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